Betygsätt podden
Bli först med att betygsätta
Om podden
- Avsnitt
- 204 avsnitt
- Senaste avsnittet
- 31 aug. 2026
Wellness ~ inifrån & ut
Bokklubben: Om att sluta övertänka, vara sig själv och njuta mer av livet!
31 aug. 2026 · 46 minI dagens avsnitt pratar jag om vad jag har tar med mig från boken vi läst i min Wellness Bokklubb, den gav mig så mycket och jag är så taggad på att dela det med er! Köp boken The Relaxed Woman här! Följ mig på Instagram och gå med i min bokklubbskanal här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se Bli medlem i min app för att få tillgång till mina pilates & yogapass, mindfulness och recept. Nu har vi sänkt priset till 129kr/mån för vårt medlemskap. Bli medlem för 129kr/mån här! Vi hörs snart igen! Josefin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kort om podden
Josefin Dahlberg delar med sig av hur du kan ta hand om dig själv i din vardag för att må bra inifrån och ut.
Wellness ~ inifrån & ut är en svensk podcast inom hälsa & träning med 204 avsnitt i Poddgalens index. Podden ges ut av Acast - Josefin Dahlberg. Nya avsnitt kommer ett par avsnitt i veckan. Ett typiskt avsnitt är omkring 47 minuter långt.
Det senaste avsnittet publicerades i augusti 2026. Du kan lyssna på avsnitten direkt på sidan och bläddra i hela avsnittsarkivet nedan.
Alla avsnitt – sida 3
41–60 av 204- Surdeg som terapi? Med min kompis Fredrika24 feb. 202553 min
- Förändra dina tankar för att förändra ditt liv10 feb. 202521 min
- När livet inte blir som man har tänkt sig med Vanja Wikström3 feb. 20251 h 7 min
- 4 sätt att skapa ett meningsfullt 202527 jan. 202526 min
- Agneta Sjödin ”Resan börjar inom dig”20 jan. 202548 min
- 4 steg till att skapa mål som du faktiskt kan nå 202513 jan. 202531 min
- Sänk kraven på dig själv och må bättre inifrån och ut6 jan. 202524 min
- Mina 4 lärdomar från 202423 dec. 202431 min
- MITT NYA PROGRAM ~True me2 dec. 202437 min
- Diana: Om att stamma, stå upp för sig själv och göra sitt inre Soul Work25 nov. 202442 min
- Johannes Cullberg: Ta makten över maten18 nov. 202444 min
- Sara Sommerfeld: Att ta sig ur mörkret och hitta kärleken till sig själv11 nov. 202438 min
- Nathalie Rajic: Hantera stress, leva i synk och följa din inre röst28 okt. 202457 min
- Emelies story: Från att svika sig själv till att prioritera sitt välmående21 okt. 20241 h 4 min
- Q&A ~ Återhämtning, relationstips och hur jag hanterar ångest7 okt. 202435 min
- Joannas Story: Från energilös till att våga följa sina drömmar30 sep. 202436 min
