Betygsätt podden
Bli först med att betygsätta
Om podden
- Avsnitt
- 60 avsnitt
- Senaste avsnittet
- 5 okt. 2026
Wellness ~ inifrån & ut
Mjukhet skapar flow i lymfsystemet & i livet med Karin Björkegren Jones
5 okt. 2026 · 46 minI veckans avsnitt pratar jag med Karin om hur viktigt det är att ta hand om vårt lymfsystem och hur vi kan boosta det i vår vardag! Köp Karins bok Boosta Lymfsystemet här! Är du intresserad av Karins lymfyogautbildning? Läs mer här! Boosta lymfsystemet med vår torrborste, body gua sha eller pilatesboll ~ Du hittar dem här! Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se Bli guidad av mig och Karin i min app Body & Soul Care. Hemmaträning, yoga, pilates, mindfulness & recept 💚 Bli medlem för 129kr/mån här! Kram Josefin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kort om podden
Josefin Dahlberg delar med sig av hur du kan ta hand om dig själv i din vardag för att må bra inifrån och ut.
Wellness ~ inifrån & ut är en svensk podcast inom hälsa & träning med 60 avsnitt i Poddgalens index. Podden ges ut av Acast - Josefin Dahlberg. Nya avsnitt kommer ungefär ett avsnitt i veckan. Ett typiskt avsnitt är omkring 46 minuter långt.
Det senaste avsnittet publicerades i oktober 2026. Du kan lyssna på avsnitten direkt på sidan och bläddra i hela avsnittsarkivet nedan.
Poddare
Alla avsnitt – sida 3
41–60 av 60- Hur jag manifesterade mitt drömkontor3 mars 202528 min
- Surdeg som terapi? Med min kompis Fredrika24 feb. 202553 min
- Förändra dina tankar för att förändra ditt liv10 feb. 202521 min
- När livet inte blir som man har tänkt sig med Vanja Wikström3 feb. 20251 h 7 min
- 4 sätt att skapa ett meningsfullt 202527 jan. 202526 min
- Agneta Sjödin ”Resan börjar inom dig”20 jan. 202548 min
- 4 steg till att skapa mål som du faktiskt kan nå 202513 jan. 202531 min
- Sänk kraven på dig själv och må bättre inifrån och ut6 jan. 202524 min
- Mina 4 lärdomar från 202423 dec. 202431 min
- MITT NYA PROGRAM ~True me2 dec. 202437 min
- Diana: Om att stamma, stå upp för sig själv och göra sitt inre Soul Work25 nov. 202442 min
- Johannes Cullberg: Ta makten över maten18 nov. 202444 min
- Sara Sommerfeld: Att ta sig ur mörkret och hitta kärleken till sig själv11 nov. 202438 min
- Nathalie Rajic: Hantera stress, leva i synk och följa din inre röst28 okt. 202457 min
- Emelies story: Från att svika sig själv till att prioritera sitt välmående21 okt. 20241 h 4 min
- Q&A ~ Återhämtning, relationstips och hur jag hanterar ångest7 okt. 202435 min
