#24: Forskaren Marcus Moberg om hur du kan vända mjölksyran till din fördel

Vi pratar med träningsforskaren Marcus Moberg om det många älskar att hata: mjölksyra! Vad är det egentligen? Är det farligt eller kanske till och med en superkraft?

Vi reder ut myterna, går på djupet i forskningen och snackar om varför vissa ser laktat som ett problem medan andra ser det som en nyckel till topprestation. Dessutom: framtidens mätverktyg – från blodsocker och kroppstemperatur till realtidsdata som snart kan visas direkt i tv-sändningar. Och inte minst: vad händer egentligen med kroppen och hjärnan under extrema lopp som One Water Race i Stockholms skärgård?

Dessutom: Runes upplevelse under årets Stockholm Marathon och en massa annat. Följ Spring med Petra & CO i sociala medier: Instagram: https://www.instagram.com/springmedpetra Facebook: https://www.