Betygsätt podden
Bli först med att betygsätta
Om podden
- Avsnitt
- 60 avsnitt
- Senaste avsnittet
- 21 okt. 2026
Träning?
248. Hur får man bäst effekt av sin träning samt bättre livskvalité?
21 okt. 2026 · 40 minIdag har vi ytterligare varsitt ämne! Varför ska man hitta något för att öka sin livsglädje? Och hur ska man tänka kring träningsplanering för att få så bra effekt som möjligt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kort om podden
Ännu en svårförstådd träningspodcast tänker ni. Nej nej säger vi! Här kommer vi (Henrik & Sebastian) diskutera om allt i och runt träning. Vårt mål är att på ett så enkelt sätt se till att du som lyssnar får en grundförståelse för alla ämnen vi tar upp.
Oavsett om du är nybörjare eller elit så ska du få med dig nyttig information till ditt liv och din träning. Gäster kommer dyka upp och prata om deras huvudområde. Vi kommer även ta upp våra erfarenheter från det idrottsvetenskapliga fältet men även från arbetslivet som personlig tränare och egenföretagare.Instagram: @traningpodcast
Alla avsnitt
1–20 av 60- 248. Hur får man bäst effekt av sin träning samt bättre livskvalité?21 okt. 202640 min
- 247. Kön och utbildning påverkar hur vi rör på oss ( forsknings artikel)16 sep. 202634 min
- 246. Kolesterol, fett och framtidens träningsformer26 aug. 202650 min
- 245. Jesper Skarman-Skidade 60 mil genom Svalbard7 aug. 20261 h 2 min
- 244. Rolig träning under sommaren!15 juli 202622 min
- 243. Reklamfällor kring hälsa1 juli 202637 min
- 241. Lura dig själv att börja springa!20 maj 202649 min
- 240. Mer protein per 100 g med dessa knep?6 maj 20261 h 7 min
- 237. Är det farligt med för mycket lågkalorimat?25 mars 202651 min
- 236. 10 begrepp för att leva livet!12 mars 20261 h 5 min
- 235. Hur bra mår du på jobbet?23 feb. 202643 min
- 234. Forskning, sömn kan hjälpa dig gå ner i vikt.11 feb. 202639 min
- 233. Berättelsen om Träningens Historia28 jan. 202651 min
- 232.Toppform vid 35: så tappar vi fysiken och bromsar fallet !14 jan. 202639 min
- 231. Gott Nytt År - Nyårsmål för 202631 dec. 20251 h 10 min
- 230. God jul- Minns ni dessa " årets julklapp" Tävling?23 dec. 202526 min
- 229. Sätt din egna hälsa först! - Årsreflektion17 dec. 202555 min
