Betygsätt podden
Bli först med att betygsätta
Om podden
- Avsnitt
- 60 avsnitt
- Senaste avsnittet
- 21 okt. 2026
Träning?
248. Hur får man bäst effekt av sin träning samt bättre livskvalité?
21 okt. 2026 · 40 minIdag har vi ytterligare varsitt ämne! Varför ska man hitta något för att öka sin livsglädje? Och hur ska man tänka kring träningsplanering för att få så bra effekt som möjligt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kort om podden
Ännu en svårförstådd träningspodcast tänker ni. Nej nej säger vi! Här kommer vi (Henrik & Sebastian) diskutera om allt i och runt träning. Vårt mål är att på ett så enkelt sätt se till att du som lyssnar får en grundförståelse för alla ämnen vi tar upp.
Oavsett om du är nybörjare eller elit så ska du få med dig nyttig information till ditt liv och din träning. Gäster kommer dyka upp och prata om deras huvudområde. Vi kommer även ta upp våra erfarenheter från det idrottsvetenskapliga fältet men även från arbetslivet som personlig tränare och egenföretagare.Instagram: @traningpodcast
Alla avsnitt – sida 2
21–40 av 60- 228. Jul stress? Programmera om din hjärna!10 dec. 202555 min
- 227. Vilken sport är den mest optimala?3 dec. 20251 h 3 min
- 226. Forskning: Hur du pratar med dig själv ändrar .....vad?30 nov. 202539 min
- 225. Protein - Näringsämnet alla snackar om19 nov. 202533 min
- 224.Så fixar du ryggsmärtor12 nov. 202545 min
- 223. Förbättrar dina metoder din hälsa, eller är det placebo?5 nov. 202551 min
- 222. Rädda din rygg, Få ett starkare grepp. Bästa övningarna för dig!22 okt. 202539 min
- 221. 8 Viktiga delar för din återhämtning - Hur många uppnår du?15 okt. 202555 min
- 220. PT med 10 års erfarenhet (ställer frågor )1 okt. 202549 min
- 219. Träningsformerna som tar över + Framtidens nya pass24 sep. 20251 h 2 min
- 218. Det här är Meningen med livet.17 sep. 202554 min
- 217. Mat och självkänsla. Bell och Sebastian27 aug. 202548 min
- 215. Den osynliga ätstörningen. Om Ortorexi och att tappa kontrollen2 aug. 202527 min
- 214. Min Mentala Resa: Att Förstå Tankar, Känslor och Mening23 juli 202557 min
- 213. "Varför jag slutade lyfta tungt – och blev starkare än någonsin"16 juli 202543 min
- 211. Svalkande gott - 6 Sommar-recept att njuta av2 juli 202539 min
- 210. Så förändrar löpning din hjärna – på 10 minuter25 juni 20251 h 2 min
- 209. Dagens Rubrik - Är löpning farligt??18 juni 202542 min
