Betygsätt podden
Bli först med att betygsätta
Om podden
- Avsnitt
- 60 avsnitt
- Senaste avsnittet
- 21 okt. 2026
Träning?
248. Hur får man bäst effekt av sin träning samt bättre livskvalité?
21 okt. 2026 · 40 minIdag har vi ytterligare varsitt ämne! Varför ska man hitta något för att öka sin livsglädje? Och hur ska man tänka kring träningsplanering för att få så bra effekt som möjligt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kort om podden
Ännu en svårförstådd träningspodcast tänker ni. Nej nej säger vi! Här kommer vi (Henrik & Sebastian) diskutera om allt i och runt träning. Vårt mål är att på ett så enkelt sätt se till att du som lyssnar får en grundförståelse för alla ämnen vi tar upp.
Oavsett om du är nybörjare eller elit så ska du få med dig nyttig information till ditt liv och din träning. Gäster kommer dyka upp och prata om deras huvudområde. Vi kommer även ta upp våra erfarenheter från det idrottsvetenskapliga fältet men även från arbetslivet som personlig tränare och egenföretagare.Instagram: @traningpodcast
Alla avsnitt – sida 3
41–60 av 60- 208. Från träning till sjukvård: Så tar AI över hälsan?11 juni 202545 min
- 207. Dö inte: Mannen som vill leva för evigt - Bryan Johnson4 juni 20251 h 20 min
- 206. "Vill Du Lyckas? Så Förbereder Du Dig Som Ett Proffs"28 maj 20251 h 2 min
- 205. Så ska du träna för att undvika skador - Diskussionsavsnitt21 maj 202556 min
- 204. "Maten som manipulerar oss – hur smakerna hackar hjärnan"14 maj 202556 min
- 202. Vad borde alla veta när de börjar träna?2 maj 202553 min
- 201. Hur jobbar en PT med 10-års erfarenhet?23 apr. 202545 min
- 199. Hälsotrenderna som tar över - Hälsosamt eller farligt?9 apr. 202559 min
- 198. Sex tips för att minska ditt sötsug!2 apr. 202547 min
- 197. Klarar vi våra nyårsmål?26 mars 202552 min
- 196. Trender och idéer vi avskyr inom fitness!19 mars 202558 min
- 195. GRATIS Helkroppsprogram12 mars 202546 min
- 194. Lär dig leva längre (blå zoner)5 mars 20251 h 19 min
- 193. Vi rankar 14 snacks/mellanmål!26 feb. 20251 h 11 min
- 192.Hur ska man tänka när motivationen säger ifrån?19 feb. 202555 min
- 190. Fem tester. Så vet du om du räknas som vältränad?5 feb. 20251 h 11 min
- 189. Ultraprocessad mat - Bra eller dåligt?29 jan. 202545 min
