Betygsätt podden
Bli först med att betygsätta
Om podden
- Avsnitt
- 60 avsnitt
- Senaste avsnittet
- 5 jan. 2026
Träning Utan Trams
EP109: Behöver du gå ner i vikt 2026?
5 jan. 2026 · 6 minI detta avsnitt så ger Jonathan sina tankar kring vem som behöver gå ner i vikt 2026. Inte för att skapa hets utan för att ge dig rimliga förväntningar på vad som krävs för att uppnå ditt mål. Om just du behöver gå ner i vikt? Ja, det är direkt kopplat till ditt mål. Men många där ute tror de kan nå orimliga målsättningar utan att de ser vågen ändra sig. Beställ min bok: https://www.bokus.com/bok/9789180026598/90-dagarsmetoden/ Instagram: https://www.instagram.com/jonathanfogelberg/ Youtube: https://www.youtube.com/jonathanfogelberg
Kort om podden
Jonathan Fogelberg är en entreprenör och professionell coach som har hjälpt tusentals svenskar att nå sina mål med hjälp av kost och träning. Här delar han med sig av insikter, sanningar och lärdomar för att du ska lyckas bättre i jakten på en mer vältränad kropp. Denna podcast är helt ofiltrerad och bygger på erfarenheter och kunskap från alla de klienter som anlitat Jonathan för sina träningsmål, både glada motionärer men även erfarenheter från de professionella atleter han hjälpt i förberedelserna inför tävlingar i världens högst rankade liga. Det är ärligt, de är skånskt och det är helt fritt från trams & vegansk propaganda. En hel del tår lär bli ömma.
Alla avsnitt – sida 3
41–60 av 60- EP70: Hur många set ska man göra per muskelgrupp?E7029 juli 202418 min
- EP69: Allt du behöver veta om PUMP!E6925 juli 20248 min
- EP68: Viktnedgång med Kronofogden!E6822 juli 20248 min
- EP67: Ät mindre för enklare resultat!E6718 juli 20248 min
- EP66: Dumpa offermentaliteten och nå nya höjder!E6615 juli 20248 min
- EP65: Vilseledande läkare med ekonomiskt vinstintresse!E6529 jan. 202413 min
- EP64: En rumpa byggd på gymmet eller köpt i Turkiet?E6425 jan. 20245 min
- EP63: Vilken är den bästa träningsspliten?E6322 jan. 202412 min
- EP62: BMI baseras inte på dina känslor!E6218 jan. 20248 min
- EP61: Varför jag slutade som PTE6128 dec. 202310 min
- EP60: Öka din sömnkvalitétE6020 dec. 202311 min
- EP59: Djupare magrutorE5914 dec. 202310 min
- EP58: Så parerar du kost & träning underE5811 dec. 202329 min
- EP57: Höj lägstanivån 2024E577 dec. 202312 min
- EP56: FÖRVÄNTA DIG INGA MIRAKELE564 dec. 202310 min
- EP55: Q&A MED MAJA WESTLINE5519 okt. 202353 min
- EP54: Att kompensera för misstagE5429 sep. 20238 min
- EP53: Allt om överträning (om det nu är en grej?)E5321 sep. 202311 min
- EP52: Får KETO dig att tappa fett snabbare?E5218 sep. 202312 min
- EP51: Effektiv på gymmetE5114 sep. 20237 min
