Betygsätt podden
Bli först med att betygsätta
Om podden
- Avsnitt
- 60 avsnitt
- Senaste avsnittet
- 16 sep. 2026
Tankar om träning
60 avsnitt
Senaste avsnittet
Gå istället
16 sep. 2026 · 6 minOm du inte kan springa kanske du ska....gå. https://dspace.mic.ul.ie/mic7/server/api/core/bitstreams/a606308a-f5e2-4630-9747-ffb75866ee9a/content Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kort om podden
Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja: Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysioterapeut & MSc.
Alla avsnitt – sida 3
41–60 av 60- Choklad och Vo2maxE1197 mars 20253 min
- Du är inte gammal, du är latE11819 feb. 20257 min
- Tjänar du på att träna hårt?E11712 feb. 20256 min
- Tid i zonerE1165 feb. 20256 min
- The Norwegian methodE11531 jan. 20257 min
- Därför ska du lyssna på migE11424 jan. 20251 min
- Vafan är bålstyrka?E11321 jan. 20259 min
- Kan alla springa?E11215 jan. 20253 min
- Låt vården vårdaE1111 jan. 20257 min
- Säg inte åt någon annan hur den ska springaE11020 dec. 20244 min
- Gör det enkla och viktiga bra innan du börjar krånglaE10912 dec. 20246 min
- Vill du inte gymma kan du hoppaE10811 dec. 20246 min
- Bastu och prestationE1073 dec. 20246 min
- Bastu - Don't believe the hypeE10627 nov. 20249 min
- Sluta jiddra börja bastaE10520 nov. 20245 min
- Inte en löpareE1045 nov. 202418 min
- Läs böckerE1033 nov. 20246 min
- Träningsuppehåll är inte undergångenE10217 okt. 20245 min
- Skit i polariseringE10111 okt. 20246 min
- Skit i pulsenE1008 okt. 20249 min
