Betygsätt podden
Bli först med att betygsätta
Om podden
- Avsnitt
- 60 avsnitt
- Senaste avsnittet
- 29 okt. 2026
Tankar om träning
Återhämtning
29 okt. 2026 · 8 minFörutom att ligga på soffan, snarare än sofflocket; vad kan du göra för att återhämta dig? https://www.frontiersin.org/journals/sports-and-active-living/articles/10.3389/fspor.2026.1876924/full Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kort om podden
Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från.
Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja: Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysioterapeut & MSc.
Alla avsnitt – sida 2
21–40 av 60- Non respondersE14815 dec. 20256 min
- UnderbelastningsskadaE1478 dec. 20256 min
- Att tro är inte nödvändigtvis att vetaE1464 dec. 20254 min
- Hur stor volymökning är för mycket?E14528 nov. 20259 min
- Hur många intervallpass i veckan är optimalt?E14426 nov. 20256 min
- Träning och depressionE14319 nov. 20259 min
- Mixa in hög intensitetE14224 okt. 20255 min
- Hur om ens alls ska löpare styrketräna?E14118 sep. 20259 min
- När du tar slutE14012 sep. 202510 min
- Vet din klocka hur vältränad du är?E1399 sep. 20259 min
- PacingE1385 sep. 202513 min
- Elcyklar - The underdog's on topE13722 aug. 202511 min
- AI som coachE13610 aug. 20255 min
- BackträningE13516 juli 20257 min
- Skillnader mellan dam- och hercyklingE1343 juli 20257 min
- En vanlig tjomme tar sig an Tour de FranceE13321 juni 20256 min
- Det avgör vem som vinner Tour de FranceE13220 juni 20259 min
- När övergår styrketräning till konditionsträning?E13113 juni 20255 min
- Mental trötthet kan sabba dina gainsE1303 juni 20257 min
- Flest bicepsövningar vinner(?)E12928 maj 20254 min
