Betygsätt podden
Bli först med att betygsätta
Om podden
- Avsnitt
- 60 avsnitt
- Senaste avsnittet
- 16 sep. 2026
Tankar om träning
60 avsnitt
Senaste avsnittet
Gå istället
16 sep. 2026 · 6 minOm du inte kan springa kanske du ska....gå. https://dspace.mic.ul.ie/mic7/server/api/core/bitstreams/a606308a-f5e2-4630-9747-ffb75866ee9a/content Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kort om podden
Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja: Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysioterapeut & MSc.
Alla avsnitt – sida 2
21–40 av 60- Vet din klocka hur vältränad du är?E1399 sep. 20259 min
- PacingE1385 sep. 202513 min
- Elcyklar - The underdog's on topE13722 aug. 202511 min
- AI som coachE13610 aug. 20255 min
- BackträningE13516 juli 20257 min
- Skillnader mellan dam- och hercyklingE1343 juli 20257 min
- En vanlig tjomme tar sig an Tour de FranceE13321 juni 20256 min
- Det avgör vem som vinner Tour de FranceE13220 juni 20259 min
- När övergår styrketräning till konditionsträning?E13113 juni 20255 min
- Mental trötthet kan sabba dina gainsE1303 juni 20257 min
- Flest bicepsövningar vinner(?)E12928 maj 20254 min
- När pulsen stigerE12826 maj 20257 min
- Styrketräning på cykelnE12718 maj 20258 min
- Du behöver intensitetE12614 maj 20258 min
- En mile under fyra minuterE12530 apr. 202513 min
- Kvällsträning och sömnE12424 apr. 20258 min
- Löpare bör sprinta iblandE12311 apr. 202510 min
- Zon 2 - Hur fan gör man?E1222 apr. 202515 min
- Håll dig fräsch längre med styrketräningE12126 mars 202511 min
- Fusk lönar sig inteE12014 mars 20254 min
